Meny

Data & internet

Data & internet2023-05-04T11:46:44+02:00

Allt fler, både vuxna och barn, tillbringar sin tid framför en skärm. Många barn och unga lever idag en stor del av sitt sociala liv på internet via chattar, spel och social medier. Idag ser de flesta barn och unga på film i dator, surfplatta eller telefon istället för på TV. Och via Internet lyssnar de även på böcker, poddar och musik. Att sitta framför en dator eller motsvarande är dessutom en del i det pedagogiska arbetet på förskola och skola.

Så mycket skärm blir det! Det är inget konstigt. Men var går gränsen? Hur mycket är ok att spendera framför en skärm, och i vilken ålder? Vilka sidor, spel och appar är bra och mindre bra för barn? Hur ska jag som vuxen hålla koll på och hur ska jag agera?

Ett bra sätt att sätta sig in i barnens liv på nätet är att fråga ”hur var det på nätet idag?”, lika naturligt som du frågar om hur skolan varit. Visa att du är nyfiken och vill veta mer. Barn visar gärna nya appar och klipp de upptäckt. Men det är viktigt att våga sätta gränser för vad som är ok att skriva, eller vilka spel och appar som är lämpliga!

Frågor och svar
Hur kan jag skydda mitt barns integritet på nätet?2022-03-08T08:43:42+01:00

Det är viktigt att prata med ditt barn om hur den personliga informationen inklusive bilder kan spridas på nätet.

Läs mer om hur du kan skydda ditt barns integritet på Statens medieråd

När blir det för mycket skärmtid?2022-03-08T08:32:29+01:00

Det är svårt att säga exakt NÄR det blir för mycket skärmtid. Men en bra riktlinje är när skärmen tar över så mycket att sömn, fritidsaktiviteter och kompisrelationer påverkas negativt – då är det alldeles för mycket skärmtid.

Läs mer om skärmtid på webbsidorna:

Kan skärmtid förstöra sömnen?2022-03-08T08:32:10+01:00

Ja, skärmen kan störa sömnen på olika sätt. Det finns viss forskning som tyder på att det blåa ljuset från skärmar triggar den ”vakna hjärnan”, men andra sätt skärmen kan störa sömnen kan vara att barnet vill fortsätta sitta framför skärmen istället för att sova eller att det dyker upp notiser i mobilen.

TIPS INFÖR LÄGGDAGS
  • Stäng av notiser på ditt barns skärm för att undvika viljan att plocka upp skärmen igen.
  • Ställ om ljusstyrkan till ”nattläge”.
  • Bestäm gemensamt en tid på kvällen när ni lägger undan skärmen för att varva ner. Ofta brukar en timme innan läggdags räcka bra.

Källa: ”Lajka – en schysst nätvardag”

Läs mer om skärmtid här:

Vad är Fortnite och är det lämpligt för barn?2022-07-01T14:48:05+02:00

Fortnite Battle Royale är ett actionspel där man vinner genom att överleva längre än motståndarna. Detta genom att döda motståndare och hålla sig undan medan motståndarna dödar varandra. Rekommenderad åldersgräns är 12 år.

Läs mer om Fortnite på Surfalugnt.se

Vad är Snapchat?2022-07-01T14:48:47+02:00

Snapchat är en app för meddelande mellan smartphones. Användaren tar ett foto eller spelar in en kort videofilm, bestämmer hur länge fotot ska visas för mottagaren (mellan 1-10 sekunder) och skriver ett meddelande. Sedan skickar man filmen till en eller flera personer i den egna kontaktlistan.

När kompisen öppnar bilden så visas den bara det antal sekunder som avsändaren har bestämt. Sedan raderas den. Mottagaren kan ta en skärmdump på bilden för att spara den, men då gäller det att vara snabb…

Läs mer om Snapchat på Surfalugnt.se

Vad är Instagram?2021-04-22T17:21:43+02:00

Instagram är en app för att dela bilder och korta videoklipp. Instagram är mycket populärt och det näst mest använda sociala nätverket efter Facebook.

Läs mer om Instagram på Surfalugnt.se

Vilka är de vanligaste apparna?2021-04-22T17:22:18+02:00

Du kan läsa mer om de vanligaste apparna barn använder på Surgalugnt.se

Är mitt barn skärmberoende?2022-07-01T14:51:34+02:00

Det finns ingen medicinsk diagnos som heter skärmberoende. Men att ständigt känna ett behov av att jaga likes eller poäng (belöningar) blir som beroende.

Läs mer om ”skärmberoende” på 1177.se

Hur kan jag begränsa skärmtiden på ett bra sätt?2022-11-08T13:47:44+01:00

Sätt upp reglerna tillsammans med ditt barn. Skriv gärna ner reglerna och gå igenom dom då och då om så behövs. Handfasta tips för skärmtid:

  • Sätt en klocka för att hålla reda på tiden
  • Säg till en stund innan det är dags att stänga av för att förbereda barnet
  • Varför inte införa en skärmtid dag för hela familjen?
  • Prata gärna med kompisarnas föräldrar, och enas eventuellt om regler som gäller för hela kompisgänget

Läs mer om skärmtid på Statens medieråd och Surfa lugnt

Hur kan jag ha koll på vad mitt barn gör på nätet?2022-07-01T14:53:43+02:00

Det bästa är att ta del av barnets vardag genom att samtala kring barnets liv på nätet.

På Surfalugnt.se hittar du ÅTTA superbra råd för att bli mer delaktig i barnets nät-liv.

Hur dags ska mitt barn lägga sig?2022-07-01T15:16:39+02:00

Barn från 13 år behöver sova 8–9 timmar per dygn, men vissa behöver mer sömn än så i puberteten. Många i den här åldern sover mindre än de behöver, vänder på dygnet och har svårt att somna på kvällen.

Barn som har vänt på dygnet blir oftast trötta först vid 3–4-tiden på natten och vill helst sova till klockan 12 på dagen. De sover som djupast vid 6-tiden på morgonen, när det egentligen är dags att gå upp.

Läs mer om sömn på 1177.se

Läs mer

8 råd till vuxna

Ta del av Surfa Lugnts råd som hjälper dig som vuxen att bli mer delaktig i barns och ungas vardag på internet. Besök gärna fler sidor på deras webbplats för att få fördjupad information och kunskap!

8 råd på Surfalugnt.se

Kontakt

Har du frågor om ditt föräldraskap eller om du känner oro för ditt barn kan du ringa oss på telefon 0123- 191 00 (växel). Vi som svarar arbetar på kommunens Råd och stöd-enhet. Om du vill kan du vara anonym i dessa samtal.

Du har även möjlighet att maila oss på foraldrawebben@valdemarsvik.se, eller använda meddelandefunktionen som finns på alla sidor.

Go to Top