Hur vet jag om jag dricker för mycket?

För en del personer går det bra dricka då och då. Andra kan få problem ganska snabbt. Det går inte att säga exakt vad som är för mycket. Därför kan du inte jämföra dig med andra. Men du dricker för mycket eller för ofta om ditt liv påverkas mycket av alkoholen.

Här är några tecken på att du bör prata med någon om hur du dricker:

Du tål mer alkohol än tidigare.
Du dricker ofta mer än du hade tänkt.
Du gör saker när du är full som du ångrar efteråt.
Du glömmer vad du har gjort eller sagt när du har druckit.
Du vill dricka igen dagen efter att du har varit full.
Du kan inte sluta dricka, fast du försöker.
Du tänker mycket på alkohol, och hittar ofta anledningar att dricka.
Det går sämre i skolan eller på jobbet.
Andra personer säger att du dricker mycket, eller är oroliga för dig.
Du blir nedstämd, irriterad, får ångest eller sömnproblem.
Du hamnar i dåliga situationer på grund av alkohol. Till exempel att du gör något brottsligt, skadar dig själv eller andra personer, eller har sex fast du egentligen inte vill.