Fysisk aktivitet

22 f, 2021

Mitt barn är överviktigt – vad kan jag göra?

2021-04-26T10:16:45+02:002021-04-22 16:45|

Försök att ta upp frågan hemma med barnet. I högstadieåldern är barnet så pass stort att en dialog om problemet kan hållas med barnet. Barnet är troligtvis mycket medveten själv om hens övervikt. Prata med ...

19 f, 2021

Vilka bieffekter kan man få av anabola androgena steroider (AAS)?

2021-04-19T13:59:14+02:002021-04-19 13:58|

Några bieffekter är höjda blodfettvärden som kan leda till hjärtinfarkt, försämrad blodcirkulation och åderförkalkning. Depression och sömnlöshet är andra effekter av mer psykisk karaktär. Då steroider påverkar hormonnivåerna i kroppen kan man även få ...

8 f, 2021

Tips på vardagsmotion?

2021-04-22T16:55:58+02:002021-03-08 14:23|

Om ens barn är helt ointresserad av att träna eller utöva någon sport får man vara lite påhittig och "smyga" in aktiviteter i barnens vardagen. Ett första steg är att begränsa skärmtiden! Annars kan man ...

8 f, 2021

Fysisk aktivitet för barn utan sport?

2021-04-22T16:57:15+02:002021-03-08 14:19|

Alla barn vill inte spela fotboll, gå på gymnastik eller delta i någon annan sport. Då får man vara lite påhittig och "smyga" in aktiviteter i vardagen. Tex genom att gå/cykla till skola, gå och ...

17 f, 2021

Vad kan man hitta på med barnen om det är dåligt väder?

2021-04-22T16:58:35+02:002021-02-17 13:19|

Det finns inga dåligt väder, bara dåliga kläder brukar man säga:)  Men ibland vill man inte gå ut i alla fall. Kanske inte ens hemifrån. Spela spel, baka, läsa, rita och pyssla är några förslag ...

5 f, 2021

Hur kan jag begränsa skärmtiden på ett bra sätt?

2021-04-22T17:00:05+02:002021-02-05 15:53|

Sätt upp reglerna tillsammans med ditt barn. Skriv gärna ner reglerna och gå igenom dom då och då om så behövs. Handfasta tips för skärmtid: Sätt en klocka för att hålla reda på tiden ...

Go to Top