overvikt

22 f, 2021

Mitt barn är överviktigt – vad kan jag göra?

2021-04-26T10:16:45+02:002021-04-22 16:45|

Försök att ta upp frågan hemma med barnet. I högstadieåldern är barnet så pass stort att en dialog om problemet kan hållas med barnet. Barnet är troligtvis mycket medveten själv om hens övervikt. Prata med ...

8 f, 2021

Tips på nyttiga snacks till fredagsmyset?

2021-04-27T13:20:05+02:002021-03-08 14:53|

Det är lätt att man häller upp en påse chips eller ostbågar av gammal vana till fredagsmyset. Men har man ett barn hemma som är överviktigt kan det vara läge att hitta nyttigare alternativ (eller ...

8 f, 2021

Tips på vardagsmotion?

2021-04-22T16:55:58+02:002021-03-08 14:23|

Om ens barn är helt ointresserad av att träna eller utöva någon sport får man vara lite påhittig och "smyga" in aktiviteter i barnens vardagen. Ett första steg är att begränsa skärmtiden! Annars kan man ...

8 f, 2021

Fysisk aktivitet för barn utan sport?

2021-04-22T16:57:15+02:002021-03-08 14:19|

Alla barn vill inte spela fotboll, gå på gymnastik eller delta i någon annan sport. Då får man vara lite påhittig och "smyga" in aktiviteter i vardagen. Tex genom att gå/cykla till skola, gå och ...

5 f, 2021

Hur kan jag begränsa skärmtiden på ett bra sätt?

2021-04-22T17:00:05+02:002021-02-05 15:53|

Sätt upp reglerna tillsammans med ditt barn. Skriv gärna ner reglerna och gå igenom dom då och då om så behövs. Handfasta tips för skärmtid: Sätt en klocka för att hålla reda på tiden ...

Go to Top